Soul Fighter Bologna
La tua salute è un investimento per il futuro
Il primo obiettivo sei tu ed il tuo benessere
e Reformer
Ladies
Funzionale
Funzionale
Autodifesa
Training
Il Centro
Soul Fighter Bologna non è una palestra, ma è un laboratorio del movimento e del benessere.
Siamo nel settore da svariati anni e solo ora abbiamo deciso di aprire il nostro centro di Personal Training e Small Group Training per portare avanti il nostro lavoro, ciò in cui crediamo ed il messaggio che vogliamo tramettere ai nostri clienti/atleti: l’idea di un sano movimento, un movimento intelligente volto al benessere della persona, al mantenimento della funzionalità del corpo perché la nostra salute è un investimento per il nostro futuro.
Proponiamo allenamenti personalizzati per raggiungere vari obiettivi: dimagrimento, tono muscolare, rieducazione fisica e posturale, miglioramento di performance atletiche specifiche.
Le nostre lezioni vengono svolte “ONE TO ONE” o in Small Group ad alta personalizzazione (Max 10 persone), per garantire sempre la massima QUALITÀ durante tutto l’allenamento.
Presso Soul Fighter Bologna non troverai le classiche macchine da palestra, ma il primo attrezzo che troverai sarà il TUO CORPO!
Il Team
Siamo Ilaria ed Enrico, due Personal Trainer con una passione in comune.
Svolgiamo allenamenti funzionali, neurali, miofasciali, di preparazione pre-pugilistica e autodifesa.
Proponiamo allenamenti individuali ed in small group in modo da svolgere sia un lavoro individualizzato sul singolo soggetto che per soddisfare le esigenze e gli obiettivi di tutti rispettando le caratteristiche di ciascuno senza perdere la motivazione, l’entusiasmo e l’energia che caratterizzano il lavoro in gruppo.
Il lavoro proposto si basa sul metodo funzionale, neurale e miofasciale di Guido Bruscia ed Ester Albini, fondatori della Functional Training School & Fascial Training School.
Ilaria Migliorini
Enrico Samperi
Attività Sportive
Nel nostro centro potrai scegliere se dedicarti ad un percorso di Personal Training della durata di 30’ minuti o 50’ minuti (da concordare con l’istruttore previa valutazione funzionale di 30’ minuti, dove verrà svolta un’anamnesi e dei test posturali e funzionali), oppure se lavorare in Small Group Trainining ad alta personalizzazione (gruppi con massimo 10 persone), dove sarai sempre seguito e motivato dall’istruttore.
Personal
Training
Allenamento intensivo mirato “one to one” di 30 minuti.
Attraverso la guida di un Trainer preparato e qualificato, che crea un percorso personalizzato per ogni esigenza, è possibile creare le condizioni per aumentare e migliorare le proprie capacità motorie e raggiungere gli obiettivi prefissati.
Small Group
Training
Allenamenti in mini gruppo sino ad un massimo di 10 partecipanti adatti a tutti, poiché attraverso il nostro metodo adattiamo l’esercizio in base al livello fisico ed alle caratteristiche delle persone garantendo la giusta attenzione e precisione a ciascun atleta.
Pilates
Miofasciale
Il Pilates Miofasciale presso Soul Fighter è un metodo rivoluzionario che unisce la ginnastica rieducativa alla terapia preventiva, focalizzandosi sulle fasce elastiche muscolari.
Reformer
Lezione di pilates miofasciale proposta con l’utilizzo dei macchinari Reformer e Tower, Trapeze e Rolling Back Barr della Peak Pilates ® ed eventuale supporto di piccoli attrezzi come circle, foam roller, soft ball ed elastico bands. Il Reformer è un attrezzo semplice ma molto versatile, che permette di lavorare intensamente in modo dinamico coinvolgendo tutti i gruppi muscolari.
Trx e
Funzionale
Il TRX, noto anche come “Suspension Training”, è un attrezzo costituito da cavi, maniglie e cinghie che consente di allenarsi sfruttando la forza di gravità ed usando, come carico, il proprio peso corporeo.
Boxe e
Funzionale
Il pugilato è uno dei più antichi e noti sport da combattimento.
Contrariamente ai pregiudizi più comuni, il pugilato è in realtà uno sport adatto a tutti, anche ai principianti assoluti, che dona notevoli benefici a chi lo pratica.
Autodifesa
Oggigiorno sapersi difendere da un’aggressione è un’esigenza sempre più comune, fondamentale e necessaria.
L’ Autodifesa, comunemente nota come Krav Magà, è una disciplina che permette di sviluppare maggior sicurezza nelle proprie capacità e nel controllo del proprio corpo in determinate circostanze.
Hamazon
Functional Ladies
Allenamento dedicato alle donne in un’ottica funzionale e miofasciale (metodo ideato da Guido Bruscia ed Ester Albini, fondatori della Functional & Fascial Training School) dove abbinando i movimenti del funzionale al lavoro di riequilibrio delle linee miofasciali si ha un nuovo approccio all’allenamento specifico per le esigenze e le problematiche tipicamente femminili.
Preparazione
Atletica
Per lo sportivo una preparazione atletica ad hoc, specifica per lo sport che pratica, è una condizione necessaria e fondamentale in modo che essa diventi una parte integrante ed indispensabile dell’allenamento, personalizzandola nel modo più preciso possibile in relazione al tipo di sport praticato.
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